no title

こんばんは。技工士の遠山です(^^)

毎日真夏の暑さが続いて過ごしにくい日が続いていますが、みなさま熱中症対策はしっかりできていますか？

熱中症が疑われるときは、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが重要です。自分で手軽に作れる食塩水もよいですし、目安として1?の水に対して1～2g の食塩を加えます。
さらに、長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にもつながるのでより効果的だそうですよ(^^)

こまめな水分・塩分の補給をしっかりとし、今年の暑い夏を体調など崩さないように一緒に乗りきりましょう ！！? ??

? ? ?